명절 후유증으로 인한 피로와 스트레스, 어떻게 극복할까요? 빠른 회복을 위한 실천법을 알려드립니다. 빠르게 명절 후 피로를 회복하고 싶다면 아래 버튼을 확인하세요. 명절후피로극복법확인하기👆 명절 후유증이란?명절이 끝난 후 많은 사람들이 피로감, 무기력, 소화 불량, 심리적 스트레스를 경험합니다. 이러한 증상을 '명절 후유증'이라고 부르며, 적절한 관리가 필요합니다.명절 후유증의 주요 원인   과식과 불규칙한 식사 – 기름진 음식 섭취 증가수면 부족 – 늦은 밤까지 이어지는 모임장거리 이동 – 장시간 운전으로 인한 피로 누적가사 노동 부담 – 명절 준비 및 설거지, 청소 부담사회적 스트레스 – 친척 모임으로 인한 피로감명절 후유증 극복하는 방법   ✅ 1. 규칙적인 생활 습관 되찾기기상 시간을 일정하게 ..